「今日は、思い切りエネルギーを使わせてあげたい！」「最近元気がない？！」という時には、新聞紙や広告、透明ビニール袋、うちわをご用意下さい。

１.　新聞紙や広告を細かく手でちぎりましょう。指先をたくさん使い、細かくちぎることは、大切な活動です。破壊をすることは、子どもにとっての発散にも繋がります。 ２.　細かくちぎったら、うちわで扇いでみましょう。細かくちぎった紙が天井まで舞い上がります。楽しいですよ！これはかなりの運動量にもなり、発散ができます。 ３.　さて、遊び終わった後にはおかたづけ。ビニール袋にちぎった紙を詰めます。おかたづけも目的を持つと、楽しさに変わります。 ４.　詰めたら、空気を入れて、ビニール風船を作ります。その風船でお母さんとキャッチボールをしましょう。袋の中はキラキラ綺麗。これは、お勧めです。ぜひ行ってみてください。